Apa itu detoks?

Bismillahirrahmanirrahim..........

Aku berkesempatan menghadiri kelas detoks yang dianjurkan oleh Nutrition Shaklee baru-baru ni.. So, aku nak kongsikan sedikit ilmu yang aku dapat semasa kelas tersebut. Jom fahami apa itu detoks yang sering dikatakan..

Bersama teman-teman Shaklee yang join Kelas Detoks

Apa itu detoks?

Source: Google

Detoksifikasi (detoks) merupakan proses pengeluaran toksik yang bersifat racun dari dalam tubuh. Peningkatan toksik yang tidak diurus dengan sempurna dalam badan akan menyebab kan pelbagai masalah kesihatan. Tubuh kita dicipta dengan sempurna supaya dapat menjalani proses detox secara semulajadi. Tetapi akibat pemakanan yang tidak seimbang dan banyak mengambil makanan segera membuatkan tubuh kita semakin tidak efficient untuk menjalankan proses detox secara effisien. Organ dalaman yang menjadi target dalam program pembersihan racun yang efektif adalah usus besar (pengeluaran) dan hati (detoksifikasi).

Kebanyakan penyakit berpunca daripada ketoksikan didalan saluran usus (intestinal toxemia). Ini disebabkan setiap jaringan dalam tubuh mendapatkan makanan dari darah, dan darah mendapatkannya dari usus. Setiap zat yang masuk ke dalam tubuh kita akan terserap ke dalam darah melalui dinding-dinding usus. Kerana itu, toksin yang berada di usus juga akan ikut beredar bersama aliran darah sampai ke sel-sel di seluruh tubuh kita. Ini akan mengakibatkan pelbagai penyakit, merosotnya tahap kesihatan, kehilangan tenaga dan penuaan.

Proses detoksifikasi tidak semua orang mengalaminya. Karena setiap orang mempunyai metabolisme yang berbeza-beza. Perbedaan ini tergantung dari banyaknya racun, dan tahap sensitiviti atau kepekaan tubuh terhadap perubahan. Kebiasaannya seseorang akan mengalami symptom-simptom seperti berikut semasa proses detoks seperti pening, loya, selsema, sembelit, cirit-birit dan gatal-gatal.

Mengapa perlu detoks?

Salah satu penyebab terbesar terjadinya tokxemia pada usus adalah disebabkan kebiasaan memakan makanan yang dimasak secara berlebihan atau makanan yang telah diproses dimana kebanyakan khasiat makanan telah hilang. Banyak mengambil makanan yang masam dan berlemak juga menyebabkan darah menjadi lebih berasid. Keadaan ini akan menimbulkan keradangan dalam tubuh, menyebabkan sel-sel darah melekat diantara satu sama lain, atau terbentuknya jejaring serabut-serabut halus (fibrin) dalam darah. Fibrin ini yang memberi kesan seolah-olah darah menjadi pekat dan mengakibatkan peredaran sel-sel Darah terganggu sehingga zat makanan dan oksigen tidak dapat disalurkan ke seluruh tubuh.

Secara semulajdinya, tubuh kita dilengkapi dengan enzim-enzim yang diperlukan untuk berbagai fungsi metabolisme dalam tubuh dalam jumlah terbatas, termasuk proses pencernaan. Enzim ini akan digunakan apabila kita tidak mengambil makanan yang sihat dan seimbang. Penggunaan enzim dari tubuh ini secara berterusan akan menyebabkan radang pankreas. Pankreas adalah organ dalamana yang mengeluarkan enzim-enzim pencernaan pada usus kecil. Gangguan pada pankreas menyebabkan pencernaan tidak lancar dan tubuh semakin banyak mengeluarkan toksin.

Usus besar tidak memiliki kemampuan untuk mencerna makanan. Tubuh akan memadatkan makanan yang tidak tercerna ke sepanjang dinding usus halus. Secara semulajadi proses ini akan mengundang pengeluaran lendir dari sistem kekebalan tubuh yang ada pada dinding-dinding usus. Keadaan ini akan mengakibatkan sembelit dan penyumbatan pada saluran usus besar dan menghasilkan gas beracun. Gas lebih mudah terserap melalui pori-pori halus pada dinding usus, mengalir dalam darah dan masuk ke sel-sel tubuh dan akan menimbulkan pelbagai penyakit.

Detox sangat diperlukan untuk :

*Mencegah penyakit
*Merehatkan organ dalaman tubuh
*Membersihkan bagian dalam tubuh
*Membersihkan jerawat
*Memperlambat proses penuaan
*Meningkatkan kesuburan

Sangat penting untuk meminum sekurang-kurangnya 8 gelas air putih setiap hari untuk melancarkan fungsi buah pinggang kita. Ini adalah disebabkan buah pinggang kita berfungsi untuk membuang sampah-sampah dan racun dari dalam tubuh kita. Terutama sekali ketika kita didalam proses menurunkan berat badan, tubuh mempunyai banyak sampah iaitu lemak yang sudah dibakar yang harus dibuang. Makin banyak minum air putih, kerja ginjal makin ringan dan makin cepat anda turun berat badan.

Secara amnya, ade 3 jenis detox yang perlu kita jalani iaitu detoks saluran penghadaman, detox hati dan detoks Darah. Insya-Allah, saya akan kongsikan secara terperinci untuk setiap jenis detoks nanti.